Взвешивание (без записи в журнале) 12 сентября 2020
|
56,3 кг
Потеряно до сих пор: 8,6 кг.
Еще предстоит сделать: 5,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1724 ккал
|
Жир: 60,55г | Белк: 87,20г | Углев: 212,13г.
Завтрак: Papaya, Now Foods Psyllium Husk Powder. Обед: Crackers, Bertolli Extra Light Tasting Olive Oil, Egg White, Soft Silken Tofu , Champ Sosis Ayam, Proteina Hasil Olah Tepung Protein Kedelai, Oregano , Garlic, Onions, Carrots, Yellow Sweet Corn, Psyllium Seed Husks, Greenfields Skimmed Milk (200ml). Ужин: Cucumber, Champ Sosis Ayam, Kikkoman Saus Mie Jepang, Kikkoman Gochujang, Green Snap Beans, Cabbage , Carrots, Sesame Oil, Egg, Black Rice (Uncooked). Перекус/Другое: Prosana Proffle Mentega, 5 Days Croissant Creamy Peanut Butter, Oreo Oreo Original. подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
|
|
|
|
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|