|
Я никогда не признавала горький шоколад.Уж если есть,то молочный-премолочный!Сел и сразу 100г слупил) Не знаю,что со мной на этом ПП произошло,но я всей душой полюбила творог,который терпеть не могла,и стала наслаждаться черным шоколадом...Что дальше?
|
1086 ккал
|
Жир: 55,31г | Белк: 61,39г | Углев: 90,12г.
Завтрак: Кофе, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Красная Цена Форель Слабосолёная, Стокманн Хлеб Бородинский, Авокадо Авокадо. Обед: Мой Лайк Батончик-Мюсли Кофе с Шоколадом для Энергии, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Кофе, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Ужин: Кухмастер Печенье Американо, Чай, Рогачев Сгущенка, Лебедянь Молоко Творог 5%. подробнее ...
|
|
 Комментария
В горьком тоже сахар в составе есть. Даже ,который я беру, o_zera 97,7%
12 сен 20 написано членом: Nastya12-00
|
Разве стоит бояться сахара? Это разве зло?)))
12 сен 20 написано членом: LeonFitTeam
|
Ну вроде вредно для здоровья
12 сен 20 написано членом: Nastya12-00
|
Nastya12-00 в разумных количествах не страшно)))а тазами даже куриная грудка вредна будет😁сахар даёт нам чувство радости и удовлетворения,именно поэтому тот,кто позволяет себе небольшое количество сладостей в диете,тот меньше срывается
12 сен 20 написано членом: МурашечкаМур
|
Следущий этап - зайти в кондитерскую и ничего не купить. Финальный этап - зайти в кондитерскую и купить пирожное дочери, а себе ничего не взять. 🤪😁😁.
12 сен 20 написано членом: storyowner
|
✔✔ОТКРЫТ НАБОР В МАРАФОН СТРОЙНОСТИ✔✔
💃СТАРТУЕМ на встречу к красивому телу
💃💃💃💃💃💃💃💃💃💃
💗18➕☝Участвовать в МАРАФОНЕ Может КАЖДЫЙ❗️БЕСПЛАТНО❗️
⠀
❗️Город не имеет значения❗️
☝Марафон - это закрытый чат, в котором мы общаемся, делимся своими успехами, замерами и взвешиванием, скидываем тарелочки, выполняем приятные задания, которые направлены на улучшение вашей фигуры и здоровья.
💁Всё проходит под контролем девочек администраторов, мы поможем вам наладить режим питания, баланс БЖУ, всегда будем с вами на связи и ответим на любые вопросы.
А также ты получишь:👇
💕Полезные советы
💕Мотивацию
💕Живое
общение
💕Несколько вариантов программ питания.
💕Лайфхаки и секреты лёгкого похудения
💕Видео-уроки по тренировкам
💕Вкусные рецепты правильного питания
☝Для марафона Вам необходимо: ▫сантиметровая лента
▫электронные весы
▫ваше желание🤗
💪Командой мы возьмёмся за тебя
☝БУДЕШЬ СТРОЙНЯШКОЙ👯
Будем дружно приводить себя в форму👙
ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ
13 сен 20 написано членом: elenavladimirovna25
|
Я от сахара тоже в начале карантина отказалась и поняла, что без него круто:) Возможно дальше отказ от мяса?))Хотя я маловероятно,что откажусь:))
А вот как творог не любить.....не знаю, я с детства его люблю, а иногда вообще ем его на завтрак, обед и ужин) Я не знаю в каком вы городе, но в Мск продают творог фермерский из Рязани, круглый огромный (кг10 блин) с прослойками сливок-это бомбическая вещь-я могу сесть и с кофе скушать сразу грамм 200 без всяких добавок (сметаны, мёда, фруктов), как правило он продаётся на рынках или в мини маназинчиках-если увидите-обязательно попробуйте!!!К меня есть знакомые ассоциация спортсменов, они тоже его килограммами едят-это отвал башки и всего😊
13 сен 20 написано членом: Nata28121983
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
МурашечкаМур-Изменение Веса
|
