|
30
29
27
9.5
19
|
50,0 кг
Потеряно до сих пор: 13,5 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2315 ккал
|
Жир: 85,74г | Белк: 208,07г | Углев: 185,46г.
Завтрак: Super Advanced Whey Protein - Chocolate (50g), Pure Almond Milk - Unsweetened Original, PB2 Powdered Peanut Butter, Flaxseed Seeds , Bananas, Wegmans Mushrooms, Sweet Onions, Spinach, Egg, Egg White, Green Peppers (Chopped, Frozen), Feta Cheese . Обед: Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Bread 21 Whole Grains & Seeds, Sweet Onions , Celery , Green Sweet Pepper, Chicken Breast, Kraft Miracle Whip Light Dressing, Peanut Butter Power Ball. Ужин: Ling Ling Chicken & Vegetable Potstickers, Scallops, Green String Beans, Trader Joe's Ahi Tuna Steaks, Shrimp. Перекус/Другое: Oatmeal, Walnuts, Ocean Spray Craisins Fruit Clusters Cranberry Almond, Strawberries, Dannon Oikos Greek Nonfat Yogurt - Plain (Container), Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Kraft Cool Whip Lite, Skinny Pop Popcorn, Premier Nutrition High Protein Shake - Caramel, Breyers CarbSmart Peanut Butter Ice Cream, Hershey's Special Dark Chocolate Kisses, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small). подробнее ...
|
Потеряно 3,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
