Взвешивание (без записи в журнале) 12 сентября 2020
|
50,0 кг
Потеряно до сих пор: 13,5 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2531 ккал
|
Жир: 97,31г | Белк: 210,99г | Углев: 217,62г.
Завтрак: Butterball Turkey Jerky, Wegmans Mushrooms, Feta Cheese , Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Bananas, Egg, Spinach, Egg White, Sweet Onions, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Chocolate (50g), Oatmeal. Обед: Peanut Butter Power Ball, Chicken Thigh, Garden Cuts Green Leaf Lettuce, Chicken Breast, Kraft Miracle Whip Light Dressing, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Bread 21 Whole Grains & Seeds, Peanut Butter Power Ball. Ужин: Dairy Fresh Whipped Cream, Ceviche Meal (Peruvian). Перекус/Другое: ConAgra Foods Snack Pack Vanilla Pudding, Oatmeal, Flaxseed Seeds , PBfit Peanut Butter Powder , Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Skinny Pop Popcorn, Yasso Frozen Greek Yogurt - Chocolate Chip Cookie Dough, Old El Paso Thick n' Chunky Salsa - Hot, Tortilla Corn Chips, Hard-Boiled Egg , Fiber One Soft Baked Bars Birthday Cake , Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small). подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
