Взвешивание (без записи в журнале) 12 сентября 2020
|
72 кг
Потеряно до сих пор: 49,1 кг.
Еще предстоит сделать: 5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1329 ккал
|
Жир: 40,43г | Белк: 78,22г | Углев: 168,40г.
Завтрак: Бабаевский Горький Шоколад 75%, Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Passim Овсяная Каша на Воде/Молоке (Отварная). Обед: Милка Шоколад Ореховая Паста из Фундука, Barilla Спагетти Отварные, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Яблоко Зеленое. Ужин: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Алые Паруса Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Белый Картофель (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Barilla Макароны Отварные, Бузулукское Молоко Мороженое Пломбир с Ароматом Лайма. Перекус/Другое: Алые Паруса Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Победа Горький Шоколад 72% Какао, Яблоко Зеленое, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Милка Молочный Шоколад с Фундуком. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
