slimgirl09- Журнал, 01 дек 08

Well today is my very 1st day back on point with WW. I did pretty well today. I wrote down what I ate and entered my points correctly. I worked out for about 30 minutes. I didn't go crazy with my snack, because I have a real problem with snacks. I don't care how many points they are its like I can't control myself. But today I did pretty well.

79,4 кг Потеряно до сих пор: 0 кг.    Еще предстоит сделать: 18,1 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

814 ккал

Жир: 29,42г | Белк: 18,06г | Углев: 133,36г.   Завтрак: bagel w/ light cream cheese, coffee w/sweet and low, banana. Обед: vet soup, ww cookie. Ужин: Chicken Breast. Перекус/Другое: Sweet Chocolate Candies, kettle corn. подробнее ...

2216 ккал

Упражнение: Тренажер (Умеренный) - 29 минуты, Отдыхать - 15 часа и 31 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...