fitketrin- Журнал, 12 сен 20

Параметры Пользователя fitketrin | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 12 сентября 2020:

1499 ккал

Жир: 62,87г | Белк: 142,16г | Углев: 91,18г. Завтрак: Сыр Фета, Маслины, Хлеб из Цельной Пшеницы, Гуакамоле. Обед: Сырная Лепешка. Ужин: Йогурт Домашний, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Перекус/Другое: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Курага, Фундук. подробнее ...

2383 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

fitketrin-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

fitketrin- Журнал, 12 сен 20

Оставить свой Комментарий

fitketrin-Изменение Веса