zakmar62- Журнал, 11 сен 20

Параметры Пользователя zakmar62 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 сентября 2020

100,0 кг Потеряно до сих пор: 13,4 кг. Еще предстоит сделать: 18,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 сентября 2020:

2556 ккал

Жир: 109,34г | Белк: 194,24г | Углев: 187,79г. Завтрак: Egg, Tropicana Ruby Red Grapefruit Juice, Fage Total 0% Greek Yogurt, Regular Coffee. Обед: Monster Beverage Lo-carb Monster Energy. Ужин: Kroger 100% Whole Wheat Bread (34g), Great Value Ground Beef 73/27. Перекус/Другое: Stonyfield Farm Oikos Organic Vanilla Greek Yogurt, Evan Williams Whiskey, Brown Sugar, 2% Fat Milk, Jell-O Sugar Free Fat Free Instant Cheesecake Pudding Mix, 2% Fat Milk, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), Stonyfield Farm Oikos Organic Vanilla Greek Yogurt. подробнее ...

2855 ккал

Упражнение: Стоять - 4 часа, Отдыхать - 12 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

zakmar62-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

zakmar62- Журнал, 11 сен 20

Оставить свой Комментарий

zakmar62-Изменение Веса