alina.zaitsieva.90- Журнал, 11 сен 20

Параметры Пользователя alina.zaitsieva.90 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Это был мой ужин🤗

Просмотреть Диетический Календарь, 11 сентября 2020:

1554 ккал

Жир: 63,86г | Белк: 152,46г | Углев: 76,36г. Завтрак: Яйцо, Кофе (Растворимое), Гарнец Рисовая Мука, Интелл Финики, Каждый День Грецкие Орехи , Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Морковь, Кубанский Молочник Творог 5%. Обед: Кубанский Молочник Творог 5%, Простоквашино Сметана 15%, Яйцо, Куриное Филе, Гарнец Рисовая Мука, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Помидоры. Ужин: Чай Несладкий, Яйцо, Простоквашино Творог 5%, Манная Крупа, Boombar Арахисовая Паста. Перекус/Другое: Кофе (Растворимое), Protein Rex Протеиновый Батончик Малина-Йогурт, Кофе (Растворимое), Boombar Протеиновый Батончик Мед и Грецкий Орех. подробнее ...

47 Сторонников Поддержка

Комментария

А я творога сварила , но чувствую опять его съем просто так 😢

11 сен 20 написано членом: glaubn

А ты варишь сама творог????😱

11 сен 20 написано членом: alina.zaitsieva.90

Да, варю. Сыворотку пью вместо воды)

11 сен 20 написано членом: glaubn

скажите пожалуйста а как вы считаете ккал домашнего творога ?

12 сен 20 написано членом: soylaprincessamaria

Сначала высчитываю жирность творога по формуле , беру средние цифры содержания углеводов и белков в твороге, умножаю , суммирую и получаю кбжу.

12 сен 20 написано членом: glaubn

Ох ты женщина 🤩крутышка!! Для меня вот это все-высший уровень кулинарии 😊

12 сен 20 написано членом: alina.zaitsieva.90

Алин, неее) всё очень очень просто☺️

12 сен 20 написано членом: glaubn


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alina.zaitsieva.90-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alina.zaitsieva.90- Журнал, 11 сен 20

Оставить свой Комментарий

alina.zaitsieva.90-Изменение Веса