RoroIreng- Журнал, 11 сен 20

semoga perjuangan tidak sia sia. sedang bediet dengan bekerja di dapur. semoga bisa mencapai berat badan yang di harapkan.

---

1407 ккал

Жир: 73,14г | Белк: 110,71г | Углев: 78,41г.   Завтрак: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Chia Seed, Semangka, Selada Daun Hijau, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran. Обед: Bimoli Minyak Goreng, Oyong, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Tomat Merah, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Indomaret Jamur Kuping, Wortel Dimasak, Brokoli Dimasak (dari Segar). Ужин: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Cap Cay Kuah. подробнее ...