Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
NatháliaQ.
Журнал
11 сен 20
NatháliaQ.- Журнал, 11 сен 20
Параметры Пользователя NatháliaQ.
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
De hoje! Já tem 2 meses que não subo na balança, e perdi as fotos de um mês atrás. Todos veem diferença, mas eu não vejo. Tem dias que minha barriga está reta, e dias que está assim como hoje. Mas o que me incomoda mesmo são as coxas e braços.
Просмотреть Диетический Календарь
, 11 сентября 2020:
1932 ккал
Жир: 65,77г | Белк: 145,48г | Углев: 186,20г.
Завтрак:
Nestlé Iogurte Natural Integral, Abacaxi, Ovo, Cuscuz (Cozido), Bauducco Pão de Forma Integral, Café (em Pó Instantâneo), Vigor Margarina com Manteiga.
Обед:
Sora Farofa Crocante Proteica, Batata Assada, Pepino (Descascado), Cenouras, Carne de Panela, Tio João Arroz Integral Cozido, Beterrabas, Coqueiro Sardinhas com Molho de Tomate.
Ужин:
Cenouras, Arroz Branco (Cozido), Beterrabas, Picanha sem Gordura.
Перекус/Другое:
Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Panco Bisnaguinha.
подробнее ...
2452 ккал
Упражнение:
Bicicleta ergometrica - 11 минуты, Силовая Тренировка - 1 час, Bike - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 9 минуты, Спать - 7 часа.
подробнее ...
11 Сторонников
Поддержка
Комментария
vc está linda 🤩💖👏👏
11 сен 20 написано членом:
eumagrajaciara
@jaciaramell muito obrigada!
11 сен 20 написано членом:
NatháliaQ.
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
NatháliaQ.-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю