ИринаТ- Журнал, 25 окт 13

Параметры Пользователя ИринаТ | < Предыдущая Запись |Следующий >

завтра в отпуск, задел хороший:-)

42,8 кг Потеряно до сих пор: 1,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 октября 2013:

984 ккал

Жир: 25,14г | Белк: 47,51г | Углев: 146,43г. Завтрак: Мёд, Хлебцы Шведские, Киви, Рассыпчатый Творожный Сыр 2%, Льняные Семена, Зародыши Пшеницы. Обед: Ehrmann Эрмигурт Персик-Маракуйя, Активия Йогурт Питьевой Яблоко и Злаки. Перекус/Другое: Яблоко, Мюсли Батончик. подробнее ...

1277 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 5 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 15 минуты, Отдыхать - 7 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ИринаТ-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ИринаТ- Журнал, 25 окт 13

Оставить свой Комментарий

ИринаТ-Изменение Веса