Nur Hidayah Fitriyawati- Журнал, 11 сен 20

Параметры Пользователя Nur Hidayah Fitriyawati | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 сентября 2020

55,6 кг Потеряно до сих пор: 3,3 кг. Еще предстоит сделать: 6,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 сентября 2020:

1016 ккал

Жир: 37,60г | Белк: 29,39г | Углев: 147,39г. Завтрак: Energen Rasa Jagung , Quaker Quick Cooking Oatmeal. Обед: Bayam Dimasak (dari Segar), Finna Food Sambal Terasi Uleg, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Ужин: Tahu Goreng. Перекус/Другое: Keripik Singkong, Keripik Tempe, Coklat Manis atau Gelap, Nanas. подробнее ...

1617 ккал

Упражнение: Фитнес - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Nur Hidayah Fitriyawati-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Nur Hidayah Fitriyawati- Журнал, 11 сен 20

Оставить свой Комментарий

Nur Hidayah Fitriyawati-Изменение Веса