magacris- Журнал, 11 сен 20

Параметры Пользователя magacris | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 сентября 2020

86,8 кг Потеряно до сих пор: 3,3 кг. Еще предстоит сделать: 11,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 сентября 2020:

915 ккал

Жир: 27,02г | Белк: 53,85г | Углев: 122,31г. Завтрак: Italac Leite Desnatado, Café, Marilan Bolacha Água e Sal. После Завтрака: Banana Nanica, Mexerica. Обед: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Molho de Soja (Shoyu), Berinjela, Salada de Acelga. Полдник: Whey Protein. Ужин: Abacate, Nestlé Nutren Active, Vono Sopa Individual Caldinho de Feijão . подробнее ...

1744 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

magacris-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

magacris- Журнал, 11 сен 20

Оставить свой Комментарий

magacris-Изменение Веса