Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
brianvanniekerk
Журнал
11 сен 20
brianvanniekerk- Журнал, 11 сен 20
Параметры Пользователя brianvanniekerk
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 11 сентября 2020
88,4 кг
Потеряно до сих пор:
24,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
3,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 11 сентября 2020:
2362 ккал
Жир: 118,02г | Белк: 80,35г | Углев: 250,14г.
Завтрак:
Woolworths Hertzoggies, Lancewood Double Cream Yoghurt, Oats Cereal (Dry, Not Fortified), Health Connection Wholefoods Blackstrap Molasses, Brown Sugar, Unroasted Almonds, Dry Roasted Unsalted Peanuts.
Обед:
Guavas, Fried Battered Fish, Garlic Roll.
Ужин:
Magnum Classic, Steers Steers Burger Beef, Deep Fried Potato French Fries (from Fresh).
Перекус/Другое:
Roasted Unsalted Cashew Nuts, Beacon Liquorice Allsorts.
подробнее ...
2449 ккал
Упражнение:
Мытье посуды - 20 минуты, Стоять - 1 час и 10 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Отдыхать - 14 часа и 26 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 4 минуты, Спать - 6 часа.
подробнее ...
Набралось 0,5 кг за Неделю
7 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
brianvanniekerk-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю