Взвешивание (без записи в журнале) 11 сентября 2020
|
52,9 кг
Потеряно до сих пор: 20,1 кг.
Еще предстоит сделать: 4,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1338 ккал
|
Жир: 35,04г | Белк: 73,08г | Углев: 187,89г.
Завтрак: Творог 5%, President Сметана 10%, Вкус Хлеба Хлеб Черный Немецкий Кукурузный, Кекс, Семена Льна, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Кофе (Растворимое), Алтайская Сказка Крупа Ячменная Перловая, Зенченко Молоко 3,2%. Обед: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Овощное Рагу, Карась Жареный, Макароны Отварные, Капуста Тушеная с Курицей. Ужин: Elmika Отруби Хрустящие Пшеничные, President Сметана 10%, Творог 5%. Перекус/Другое: Огурец (с Кожурой), Красное Яблоко, Елизавета Вафельный Хлеб, Овощное Рагу, Яблоко Зеленое, Груши, Maxler Омега 3. подробнее ...
|
Потеряно 1,1 кг за Неделю
|
 Комментария
Здравствуйте🙋♀🙋♀🙋♀Хотите похудеть? Приглашаю Вас в обучающий чат по правильному питанию! Бесплатно 🌹🌹💐💐 Команда ведущих чата расскажет Вам много нового, интересного и полезного 👯♀👯♀👯♀👏👏👏👏!!!👍🏻 ❇Мы учим основам ПП🍇🥐🧀 ❇Даем Рецепты ПП📚 ❇Рассказываем об альтернативном питании📣 ❇Худеем коллективно👭 ➡правильно питаясь🍊🍐🥕🧀🍤 Хотите к нам?😘😘💖💖 просто напиши в вайбере номер +77715782979 или insta f_iuksekkaya с пометкой "Хочу стройнеть", и я тебя добавлю в чат😘!! ❤❤
11 сен 20 написано членом: yuksekkayaf
|
Добрый день! написала вам что-то нет ответа
12 сен 20 написано членом: ГульмираД
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
