earknee- Журнал, 11 сен 20

Параметры Пользователя earknee | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 сентября 2020

52,2 кг Потеряно до сих пор: 12,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 сентября 2020:

1530 ккал

Жир: 40,23г | Белк: 117,84г | Углев: 176,48г. Завтрак: SuperIndo Muesli Dried Fruit, Chia Seed, Muscletech Nitro Tech Iso Whey. Обед: Kerupuk / Biskuit, Daging Sapi (95% tanpa Lemak / 5% Lemak), Kecap Asin (Kedelai), Cap Cay Kuah, Nasi Putih. Ужин: Ayam Goreng, Sari Roti Roti Sobek Coklat, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Sayur Bening Bayam, Nasi Putih. Перекус/Другое: Lumpia Udang, Jeruk, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Prosana Proffle Sapi Panggang, Pepaya. подробнее ...

1449 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

earknee-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

earknee- Журнал, 11 сен 20

Оставить свой Комментарий

earknee-Изменение Веса