shelly septya purnama- Журнал, 11 сен 20

Параметры Пользователя shelly septya purnama | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 сентября 2020

83,4 кг Потеряно до сих пор: 9,6 кг. Еще предстоит сделать: 28,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 сентября 2020:

1093 ккал

Жир: 30,46г | Белк: 24,26г | Углев: 193,54г. Завтрак: Pepaya. Обед: Nasi Putih. Ужин: Nasi Putih. Перекус/Другое: Pisang Goreng, Smax Ring, Gula Merah, Tempe, Tahu Kukus, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Gula Merah, Bango Kecap Manis. подробнее ...

2294 ккал

Упражнение: Кардио - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

shelly septya purnama-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

shelly septya purnama- Журнал, 11 сен 20

Оставить свой Комментарий

shelly septya purnama-Изменение Веса