m irfan h a- Журнал, 11 сен 20

Параметры Пользователя m irfan h a | < Предыдущая Запись |Следующий >

jumat pagi siap ... 69,45 kg

69,5 кг Потеряно до сих пор: 13 кг. Еще предстоит сделать: 4,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 сентября 2020:

1699 ккал

Жир: 61,30г | Белк: 129,18г | Углев: 159,48г. Завтрак: Ikan Kembung Balado, Urap, Nasi Putih. Обед: Sayur Campuran, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Ужин: Brokoli Dimasak (dari Segar), Kentang Panggang (Kulit tidak Dimakan), Ayam Panggang. Перекус/Другое: Kraft Singles, Sari Roti Roti Tawar (1), Muscle First Pro Isolate, Chia Seed, Cappuccino. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

m irfan h a-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

m irfan h a- Журнал, 11 сен 20

Оставить свой Комментарий

m irfan h a-Изменение Веса