Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Texasgranny6
Журнал
10 сен 20
Texasgranny6- Журнал, 10 сен 20
Параметры Пользователя Texasgranny6
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Fasting blood sugar 186; weight 170.6
Plan for the day:IF/Keto/exercise
Another rainy day, so no walk today. Have no idea why glucose is up unless because I ate fruit yesterday, or because I spent the night to watch grandkids and didn't sleep well, or because my routine was different than normal! Sometimes it is just a mystery! My weight is back down to 170.6 so I have recovered from my over-indulgent weekend. Now to get that down below 170 by Monday. I will continue Intermittent Fasting and exercise bike today. My belly fat is definitely reducing but those hips are just stubborn. A friend once said "A moment on the lips and forever on the hips!" I hope walking will eventually make a difference.
Macros 10/71/19; 927 calories; net carbs 17.39; fiber 5.8
77,4 кг
Потеряно до сих пор:
6,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
11,6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 10 сентября 2020:
927 ккал
Жир: 72,96г | Белк: 43,91г | Углев: 23,17г.
Завтрак:
Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Great Value Stevia, Hershey's Natural Unsweetened Cocoa, America's Choice Bacon Thick Sliced, Egg.
Обед:
Mozzarella Cheese (Part Skim Milk), Hemp seed coconut peanut butter cookies, Pickles, Butter, Birds Eye Stir-fry Vegetables, America's Choice Bacon Thick Sliced, Beef Meatballs.
Перекус/Другое:
Sargento Mozzarella Cheese Stick.
подробнее ...
2234 ккал
Упражнение:
Мытье посуды - 15 минуты, Велотренажёр - 30 минуты, Отдыхать - 18 часа и 15 минуты, Спать - 5 часа.
подробнее ...
постоянный вес
4 Сторонников
Поддержка
Комментария
You are close to the 160s..... Keep it up!!!! Good luck today
10 сен 20 написано членом:
liv001
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Texasgranny6-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю