CDalastra- Журнал, 10 сен 20

Параметры Пользователя CDalastra | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 сентября 2020

94,8 кг Потеряно до сих пор: 4,3 кг. Еще предстоит сделать: 34,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 сентября 2020:

1806 ккал

Жир: 87,22г | Белк: 61,00г | Углев: 240,85г. Завтрак: Banana Prata, Qualitá Uva sem Semente Crimson. Обед: Queijo Gorgonzola, Vigor Requeijão Light, Walmart Queijo Mussarela, Mangas, Rúcula, Gallo Azeite de Oliva tipo Único, Óleo de Girassol, Batata Inglesa. Ужин: Majestade Linguiça de Carne Suína, Feijão Preto Cozido, Repolho Refogado. Перекус/Другое: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Maçãs Fuji, Banana Prata, Qualitá Uva sem Semente Crimson. подробнее ...

2520 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 20 минуты, Приседания - 8 минуты, Пресс - 6 минуты, Отдыхать - 15 часа и 26 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

CDalastra-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

CDalastra- Журнал, 10 сен 20

Оставить свой Комментарий

CDalastra-Изменение Веса