jnuko- Журнал, 10 сен 20

Параметры Пользователя jnuko | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 сентября 2020

72,6 кг Потеряно до сих пор: 4,5 кг. Еще предстоит сделать: 16,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 сентября 2020:

1199 ккал

Жир: 38,42г | Белк: 75,63г | Углев: 142,11г. Завтрак: Tea with Milk and Sugar. Обед: Wawa Frozen Mocha Cappucino, Chicken Sandwich. Ужин: Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Wegmans 98% Fat Free Chicken Breast, Kraft Shake 'n Bake Original Chicken. Перекус/Другое: Vitafusion Fiber Well Sugar Free Gummies. подробнее ...

1983 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа и 5 минуты, Отдыхать - 14 часа и 55 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

19 Сторонников Поддержка

Комментария

Thanks😁

10 сен 20 написано членом: jnuko


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jnuko-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jnuko- Журнал, 10 сен 20

Оставить свой Комментарий

jnuko-Изменение Веса