|
Всем доброе утро!! На завтрак морковный торт, 1/4 порция на 335кал☕️🍰
|
1445 ккал
|
Жир: 54,85г | Белк: 130,19г | Углев: 94,01г.
Завтрак: Чай (без Кофеина), Интелл Финики, Гарнец Рисовая Мука, Грецкие Орехи, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Морковь, Яйцо, Кубанский Молочник Творог 5%. Обед: Сарафаново Кефир 1,5%, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Помидоры, Куриное Филе. Ужин: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон", Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Кофе (Растворимое). Перекус/Другое: Protein Rex Protein Rex Gym Кокос, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Кофе (Растворимое), Щедрые Хлебцы Ржаные, Barilla Песто Алла Дженовезе с Базиликом. подробнее ...
|
|
 Комментария
10 сен 20 написано членом: Maluda.anna1
|
Да, конечно! 60гр фиников и 40гр грецких орехов измельчит в блендере, смешать с мелко тёртой морковью (150грн). Взбить 3и яйца с подластителем до белой пены, просеять рисовую муку(любую-70гр), 0.5ч.л.разрыхлителя и ванилина, перемешать аккуратно лопаткой. Добавить морковь,финики и орехи и тоже хорошо перемешать! Выпекать в разогретой до 180 духовке минут 20-30 до сухой зубочистки. Диаметр формы не большой берите, чтоб получилось разрезать на 3 части. Коржу дать остыть и промазать кремом...крем по желанию...сливочный сыр(200гр) и сливки, подсластитель....у меня лично ничего такого не было...перебила с подслалитетелем мягкий творог(180гр) и творог в брикете (180гр)
10 сен 20 написано членом: alina.zaitsieva.90
|
10 сен 20 написано членом: Maluda.anna1
|
11 сен 20 написано членом: alina.zaitsieva.90
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
alina.zaitsieva.90-Изменение Веса
|
