o.kakovkina- Журнал, 10 сен 20

Параметры Пользователя o.kakovkina | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 сентября 2020

61,5 кг Потеряно до сих пор: 20,8 кг. Еще предстоит сделать: 6,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 сентября 2020:

1392 ккал

Жир: 45,66г | Белк: 79,20г | Углев: 178,53г. Завтрак: Пятерочка Помидоры, Чай, Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку, Меридиан Горбуша Ломтики в Масле. Обед: Вареное Яйцо, Суп Куриный с Картофелем. Ужин: Ого Отруби Бородинские, Шампиньоны в Сметане, Куриное Филе в Сметане, Баклажаны Тушеные. Перекус/Другое: Виноград. подробнее ...

1780 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 28 минуты, Плавание (Медленное) - 1 час, Отдыхать - 12 часа и 32 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

o.kakovkina-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

o.kakovkina- Журнал, 10 сен 20

Оставить свой Комментарий

o.kakovkina-Изменение Веса