Bolke1972- Журнал, 24 окт 13

Параметры Пользователя Bolke1972 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 октября 2013

56,5 кг Потеряно до сих пор: 5,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Невозможно Оценить.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 октября 2013:

1300 ккал

Жир: 43,21г | Белк: 98,94г | Углев: 152,21г. Завтрак: Wit Brood, Vitalinea Yoghurt Kers, Oploskoffie (Poeder), Maredsous Light 14% met Ham, Boeren Ham. Обед: Mosterd, Galia Meloen, Varkenslende (Filet), Wit Brood. Ужин: All Seasons Aardappelpuree, Spinazie (Gehakt of Hele Bladeren, Ingevroren), Rundergehakt (Burger, 5% Vet, Gebraden). Перекус/Другое: Grany Biscuit Appel, LU Prince Vanille, Lotus Krokante Wafeltjes, Koffie met Melk en Suiker, Sinaasappelen, Nestlé Nescafé Select Decaf, Coca-Cola Coca-Cola Zero. подробнее ...

2188 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа и 30 минуты, Работа по Дому - 8 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 45 минуты, Отдыхать - 6 часа и 45 минуты. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержка

Bolke1972-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю