Сергей0787- Журнал, 10 сен 20

Параметры Пользователя Сергей0787 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 сентября 2020

88,1 кг Потеряно до сих пор: 6,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 сентября 2020:

1251 ккал

Жир: 25,02г | Белк: 139,93г | Углев: 120,79г. Завтрак: Помидоры, Яйцо Куриное, Atech Nutrition BCAA 4:1:1, ВкусВилл Молоко 1%, Творог (Полностью Обезжиренный), Магнит Банан, Atech Nutrition BCAA 4:1:1, Кофе (Растворимое). Обед: Огурец (с Кожурой), Помидоры, ВкусВилл Белок Растительный Соевый, VPLab Nutrition Батончик Кокос, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Соймик Соевое Мясо, Гречка Отварная. Ужин: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Листья Салата. подробнее ...

2794 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Сергей0787-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Сергей0787- Журнал, 10 сен 20

Оставить свой Комментарий

Сергей0787-Изменение Веса