nurselnels- Журнал, 24 ноя 10

Параметры Пользователя nurselnels | < Предыдущая Запись |Следующий >

Whooohooo! getting below 150 was my next big milestone and I finally did it!!! I haven't been this low since my early 20's!!

67,8 кг Потеряно до сих пор: 54,7 кг. Еще предстоит сделать: 8,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 ноября 2010:

528 ккал

Жир: 19,40г | Белк: 29,88г | Углев: 63,56г. Завтрак: Attain Strawberry Shake (made with water). Обед: access. Ужин: Refried Beans Traditional, Isabella's Kitchen Chicken Enchilada Bake. подробнее ...

2362 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 1 час, Стоять - 4 часа и 30 минуты, Работа по Дому - 2 часа, Вождение - 45 минуты, Cardio Boxing - 19 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 26 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

Wow Girl!! I am looking at your chart and reading your profile and you are such an inspiration!!!! I am trying to lose over a hundred pounds as well. I have done great but the holidays are tough. I am not going to worry about things too much over Thanksgiving but its back to working hard on Monday. Congrats on getting below 150!!! I can't wait to get under 200!

24 ноя 10 написано членом: amanda123


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nurselnels-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nurselnels- Журнал, 24 ноя 10

Оставить свой Комментарий

nurselnels-Изменение Веса