Взвешивание (без записи в журнале) 10 сентября 2020
|
78,1 кг
Потеряно до сих пор: 9,9 кг.
Еще предстоит сделать: 10,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1614 ккал
|
Жир: 86,90г | Белк: 67,28г | Углев: 158,12г.
Завтрак: Лунское Море Риет из Горбуши, Самарский Бкк Хлеб Овощной Микс, Русское Море Рыбка Красная Рубленая Классическая, Золотой Колос Печенье Мультизерновое Солнечный Завтрак, Жареное Яйцо, 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Кофе с Молоком, Карат Сыр Плавленый с Грибами для Супа, Свекла Вареная. Обед: Сметана , Миндаль Миндаль, Чудесный Край Крендельки Бретцель с Солью, Chikalab Протеиновый Батончик Кокос, Зефир, Лунское Море Риет из Горбуши, Самарский Бкк Хлеб Овощной Микс, Чак-Чак, Творожная Запеканка, Суп Куриный с Картофелем, Кофе с Молоком. Ужин: Золотой Колос Печенье Мультизерновое Солнечный Завтрак, Золотой Колос Печенье Мультизерновое Солнечный Завтрак, Зеленый Чай, 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Сметана , Лук, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Фабрика Качества Сосиски Ильинские . подробнее ...
|
Потеряно 4,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
