Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
alireza_ashtari2002
Журнал
10 сен 20
alireza_ashtari2002- Журнал, 10 сен 20
Параметры Пользователя alireza_ashtari2002
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
I am hungry 😞😞😞😞😞😞😞😞😞😔😔😔😔😔😔😞😞😞😞😞😞😞😞😞😞😞😞😞😞 The day after tommorow will be weighing day 😞😞😞😞😞
86,7 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
10,7 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 10 сентября 2020:
2072 ккал
Жир: 61,01г | Белк: 145,76г | Углев: 246,95г.
Завтрак:
Sugar, Whole Wheat Bread, Turkish Coffee.
Обед:
Hulled Pumpkin and/or Squash Seeds, Apple, Watermelon, Walnuts, Pistachio Nuts .
Ужин:
Frozen Yogurt Belgian Chocolate Frozen Yogurt Low Fat, Fried Veal Cutlet or Steak, Baguette.
Перекус/Другое:
Peach.
подробнее ...
2658 ккал
Упражнение:
Фитнес - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 0,1 кг за Неделю
3 Сторонников
Поддержка
Комментария
Whenever I’m hungry and it’s past my eating time at night, I usually jst drink 2cups of water and wait 30mins then I’m if still feeling hungry, I eat 5pcs of almond nuts or jst a cucumber
13 сен 20 написано членом:
twixie18
When it get near weigh in it gives me a extra push to not lower my guard and the more calorific meals I have on the first 2 days after I weigh in
17 сен 20 написано членом:
razor123ray
Thank you very much for your kind advices 🍀🌿🍀❤️
20 сен 20 написано членом:
alireza_ashtari2002
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
alireza_ashtari2002-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю