Elirapallo- Журнал, 09 сен 20

Параметры Пользователя Elirapallo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Oleee👏🏻👏🏻

69,9 кг Потеряно до сих пор: 37,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 сентября 2020:

1322 ккал

Жир: 93,14г | Белк: 98,55г | Углев: 26,84г. Завтрак: Huevo, Nueces, Serrano Jamón Serrano. Обед: Aguacate, Pechuga de Pollo sin Piel, Aceite de Oliva, Tomates Rojos, Pepino. Ужин: Aceite de Oliva, Pechuga de Pollo sin Piel, Tomates Rojos, Aguacate. Перекус/Другое: Nueces, Reina Yogur Natural Estilo Griego. подробнее ...

2295 ккал

Упражнение: Andar - 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 55 минуты, Отдыхать - 13 часа и 35 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Elirapallo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Elirapallo- Журнал, 09 сен 20

Оставить свой Комментарий

Elirapallo-Изменение Веса