овсянка_сэр- Журнал, 09 сен 20

сегодня полдня чувство голода не покидает меня. пришла с работы и честно съела свой творог с греческим йогуртом. все равно хочу есть.... решила устроить чит дей. в итоге вместо 1800 у меня сегодня почти 3000. зато сытая. но недовольная... попробовать побегать чтоль на стадионе..

65 кг Потеряно до сих пор: 0 кг.    Еще предстоит сделать: 5 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

2335 ккал

Жир: 113,58г | Белк: 92,47г | Углев: 224,27г.   Завтрак: Азбука Вкуса Котлеты Домашние из Телятины и Свинины Жареные, Моя Цена Рожки Сдобные,  Суп Куриный с Рисом. Обед:  Вареное Яйцо, Ермолино Блинчики с Творогом Лакомка. Ужин: Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Азбука Вкуса Котлеты Домашние из Телятины и Свинины Жареные, Моя Цена Рожки Сдобные,  Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Мое Любимое Лето Творог 5%. Перекус/Другое: Линия Рогалик с Повидлом. подробнее ...