Взвешивание (без записи в журнале) 23 июня 2020
|
108,4 кг
Потеряно до сих пор: 5,4 кг.
Еще предстоит сделать: 18,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1803 ккал
|
Жир: 134,00г | Белк: 89,54г | Углев: 52,43г.
Завтрак: Koffie, Natrena Zoetjes, Jumbo Kookroom, Action Whey Protein, Melkunie Milde Magere Yoghurt, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Volkoren Crackers, Blue Band Goede Start. Обед: AH Volkorenbrood, Oké Smeerkaas 48+, Bifi Bifi, Roland Margarine. Ужин: Gekookt Ei, Nevo Avocado, AH Doosjevol Kersen, Roland Margarine, AH Biologisch Rundervink, Zaanse Mayonaise, Melkunie Milde Magere Yoghurt, Mosterd, AH Ijsbergsla, Rode Paprika, Nevo Komkommer met Schil, AH Gerookte Kipfiletplakjes . Перекус/Другое: AH Dry Roasted Pinda's, Koffie, Jumbo Kookroom. подробнее ...
|
Набралось 0,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
