Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
shirlzka
Журнал
09 сен 20
shirlzka- Журнал, 09 сен 20
Параметры Пользователя shirlzka
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Hasil rajin Chloe Ting 3 bulan. Berat badan malah naik karena otot.
Просмотреть Диетический Календарь
, 09 сентября 2020:
1101 ккал
Жир: 28,48г | Белк: 32,05г | Углев: 133,56г.
Завтрак:
Pineapple, Greenfields Fresh Milk, Nescafe Classic.
Обед:
Oxtail Soup, Egg White, Hard-Boiled Egg , Biryani Rice.
Ужин:
Biryani Rice, Tahu Gejrot.
подробнее ...
136 Сторонников
Поддержка
1 до 20 из 39
Комментария
Keren kak, saya baru ikut satu hari rasanya mau nyerah, capek banget hahahha
09 сен 20 написано членом:
fauziazia
Hahaha semangaaat! Aku dulu waktu baru mulai jg mo pengsan rasanya. Banyak brentinya. Sampe skarang jg masih banyak brenti2. Pelan2 yang penting selesai 😊
09 сен 20 написано членом:
shirlzka
makan nya clean food ka?
09 сен 20 написано членом:
needa02
kerenn..makannya clean food ka?
09 сен 20 написано членом:
needa02
aku dulu pertama yaallah susah bgttt. sekarang kalo gaada olahraga chloe ting dihari olahraga ga afdol benerbener work ngebentuk:(
09 сен 20 написано членом:
ayu2626
Keren kak 3 bulan, saya 1x coba aja udah ngos2an setengah mati patah semangat. Saya salut sama kakak usahanya keras bgt
09 сен 20 написано членом:
cobhita arethusa
@needa02 Makannya ga clean2 amat koq. Masih makan indomie dan goreng2an jg. Tapi sebisa mungkin makan sayuran sama protein banyakan.
09 сен 20 написано членом:
shirlzka
bagus malah itu masa ototya yg naik jangan fokus ke BB ok
09 сен 20 написано членом:
diananofotha
@ayu2626 Iyaaa bener bgt berasa ga afdol! Hahaha! @cobhita Ayo semangaaat. Pelan2 pasti bisa 😊💪
09 сен 20 написано членом:
shirlzka
@shirlzka protein dr apa biasanya ka
09 сен 20 написано членом:
needa02
@needa02 Biasanya aku banyak makan dada ayam, tahu sama telur. Dimasak variasi biar ga bosen 👍
09 сен 20 написано членом:
shirlzka
kak Chloe ting itu apa sih?, maaf.. baru gabung fs🙏
09 сен 20 написано членом:
iniswa
@iniswa Chloe Ting itu yg bikin workout program. Liat di Youtube deh dia banyak bikin video workout. Aku ikutin challenge2 dia 😊
09 сен 20 написано членом:
shirlzka
iya tapi malah kenceng dan ramping ka 😍
09 сен 20 написано членом:
Santi_des
@umplug Iyaaa hehe 🙈
09 сен 20 написано членом:
shirlzka
@shirlzka kirain pke bubuk protein ka ,
09 сен 20 написано членом:
needa02
chloe ting nya ikutan yang challenge gtu atau acak aja video nya kak?
09 сен 20 написано членом:
veraardianty
@veraardianty Aku ikutan yg challenge 😊
09 сен 20 написано членом:
shirlzka
Sama aq jg,berat badan mlh nambah padahal makan selalu dibawah bmr
09 сен 20 написано членом:
arisreog83
Tp alhamdulila perutku jg udah ada garisnya,tp msh dikit buncit
09 сен 20 написано членом:
arisreog83
Следующая>>
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
shirlzka-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю