Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
yulibony
Журнал
09 сен 20
yulibony- Журнал, 09 сен 20
Параметры Пользователя yulibony
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 09 сентября 2020
110,5 кг
Потеряно до сих пор:
12,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
53,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 09 сентября 2020:
1184 ккал
Жир: 49,34г | Белк: 84,07г | Углев: 112,50г.
Завтрак:
Перец Запечённый с Гречей, Помидором, Луком и Шампиньоном, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе.
Обед:
Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Сырники с Рисовой Мукой ( Творог 110,Яйцо, Рис Мука 15).
Ужин:
Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Салат из Помидоров и Огурцов, Мираторг Овощи-Гриль с Итальянскими Травами, Ашан Филе Куриное Запеченое.
Перекус/Другое:
Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Вологжанка Кефир 1%.
подробнее ...
1239 ккал
Упражнение:
Баня (Сауна) - 15 минуты, Аквааэробика - 45 минуты, Эмс тренировка - 20 минуты, Apple Health - 22 часа и 40 минуты.
подробнее ...
Набралось 0,1 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
yulibony-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю