earknee- Журнал, 09 сен 20

Параметры Пользователя earknee | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 сентября 2020

52,4 кг Потеряно до сих пор: 12,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 сентября 2020:

1431 ккал

Жир: 34,46г | Белк: 109,32г | Углев: 175,87г. Завтрак: Muscletech Nitro Tech Iso Whey, Kraft Cheddar, Ceres Choco Topping, Margarin, Sari Roti Roti Tawar (2). Обед: Lumpia Udang, Cap Cay Kuah, Nasi Putih, Bimoli Minyak Goreng, Ikan Tongkol. Ужин: Telur Balado, Sup Sayur (Rendah Sodium, dengan Air), Nasi Putih, Muscletech Nitro Tech Iso Whey. Перекус/Другое: Wall's Populaire, Belimbing, Jambu Air, Nanas. подробнее ...

1535 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

earknee-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

earknee- Журнал, 09 сен 20

Оставить свой Комментарий

earknee-Изменение Веса