Сергей0787- Журнал, 09 сен 20

Параметры Пользователя Сергей0787 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 сентября 2020

88,1 кг Потеряно до сих пор: 6,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 сентября 2020:

1981 ккал

Жир: 41,53г | Белк: 199,65г | Углев: 204,01г. Завтрак: Соймик Соевое Мясо, Морковь, Капуста, Куриная Грудка Отварная, ВкусВилл Молоко 1%, Творог (Полностью Обезжиренный), Магнит Банан, Atech Nutrition BCAA 4:1:1, ВкусВилл Молоко 1%, Творог (Обезжиренный), Магнит Банан, Кофе (Растворимое). Обед: Aroy-D Сладкий Соус Чили, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная, Aroy-D Сладкий Соус Чили, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Ужин: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. подробнее ...

2609 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Сергей0787-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Сергей0787- Журнал, 09 сен 20

Оставить свой Комментарий

Сергей0787-Изменение Веса