Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Eresia Nindia
Журнал
09 сен 20
Eresia Nindia- Журнал, 09 сен 20
Параметры Пользователя Eresia Nindia
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Alhamdulillah turun 300 gram setelah 3 hari stuck.
89,2 кг
Потеряно до сих пор:
5,9 кг
.
Еще предстоит сделать:
31,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 09 сентября 2020:
1667 ккал
Жир: 70,68г | Белк: 98,67г | Углев: 181,96г.
Завтрак:
Fuji Apples, Honeydew Melon.
Обед:
Salted Mackerel, Alfamart Daun Pepaya, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Fried Tofu, Egg White, Tempeh (Cooked), Nasi Putih.
Ужин:
Fried Tofu , Finna Food Sambal Terasi Uleg, Tempeh (Cooked) , Nasi Putih, Cooked Egg White.
Перекус/Другое:
Fried Tofu (with Calcium Sulfate) , Fuji Apples, V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain.
подробнее ...
2281 ккал
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,1 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Eresia Nindia-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю