Desirre Rocha- Журнал, 08 сен 20

Параметры Пользователя Desirre Rocha | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 сентября 2020

67,5 кг Потеряно до сих пор: 58,5 кг. Еще предстоит сделать: 2,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 сентября 2020:

890 ккал

Жир: 53,26г | Белк: 76,00г | Углев: 25,70г. Завтрак: Presunto Fatiado (Extra Magro), Queijo Gorgonzola, Creme de Leite, Sadia Mussarela. Обед: Amendoim, Manteiga, Abobrinha Refogada, Alhos-Poró, Vagem Cozida, Alface de Folha Verde, Camarão no Forno ou Grelhado. Ужин: Whey Protein Metapure. Перекус/Другое: Cacau Show Chocolate 85% Bendito Cacao , Mousse frutas vermelhas. подробнее ...

2131 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 40 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка

Desirre Rocha-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю