Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Desirre Rocha
Журнал
08 сен 20
Desirre Rocha- Журнал, 08 сен 20
Параметры Пользователя Desirre Rocha
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 08 сентября 2020
67,5 кг
Потеряно до сих пор:
58,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
2,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 08 сентября 2020:
890 ккал
Жир: 53,26г | Белк: 76,00г | Углев: 25,70г.
Завтрак:
Presunto Fatiado (Extra Magro), Queijo Gorgonzola, Creme de Leite, Sadia Mussarela.
Обед:
Amendoim, Manteiga, Abobrinha Refogada, Alhos-Poró, Vagem Cozida, Alface de Folha Verde, Camarão no Forno ou Grelhado.
Ужин:
Whey Protein Metapure.
Перекус/Другое:
Cacau Show Chocolate 85% Bendito Cacao , Mousse frutas vermelhas.
подробнее ...
2131 ккал
Упражнение:
Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 40 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,4 кг за Неделю
2 Сторонников
Поддержка
Desirre Rocha-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю