mjjlmp- Журнал, 23 ноя 10

Параметры Пользователя mjjlmp | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 ноября 2010

79,3 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 4,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 ноября 2010:

1589 ккал

Жир: 38,00г | Белк: 96,00г | Углев: 226,97г. Завтрак: Herbal Tea, Greens!, IsaOmega Supreme, IsaLean Shake - Natural Creamy Vanilla, FiberPro, IsaFruits, Ionix Supreme, Water. Обед: chicken bean & rice. Ужин: Small Tuna Rolls, Fresh Salmon Nigiri, Water, IsaOmega Supreme. Перекус/Другое: Whole Raw Almonds, Organic Fair Trade Chipotle Spice sipping chocolate, Organic 1% Lowfat Milk. подробнее ...

2234 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mjjlmp-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mjjlmp- Журнал, 23 ноя 10

Оставить свой Комментарий

mjjlmp-Изменение Веса