Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Spencershae
Журнал
08 сен 20
Spencershae- Журнал, 08 сен 20
Параметры Пользователя Spencershae
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 08 сентября 2020
82,8 кг
Потеряно до сих пор:
12,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
14,8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 08 сентября 2020:
839 ккал
Жир: 46,05г | Белк: 56,24г | Углев: 48,70г.
Завтрак:
PAM Butter Cooking Spray, Lipton Diet Green Tea with Citrus (Bottle), Land O'Lakes Spreadable Butter with Canola Oil, Scrambled Egg , Bacon, Arnold 100% Whole Grains Whole Wheat Bread.
Ужин:
Land O'Lakes American Cheese, Broccoli (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Skinless Chicken Breast.
Перекус/Другое:
Kroger M&M Cookie.
подробнее ...
2663 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 5 минуты, Эллипсоид - 2 минуты, Беговая Дорожка - 55 минуты, Велотренажёр - 3 минуты, Отдыхать - 14 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 3,2 кг за Неделю
4 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Spencershae-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю