Minminp- Журнал, 08 сен 20

Параметры Пользователя Minminp | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 08 сентября 2020:

1338 ккал

Жир: 41,80г | Белк: 63,40г | Углев: 187,69г. Обед: 日糧製パンミルクコーヒーメロンパン, ささみ, トップバリューもやし. Ужин: 一正蒲鉾かく揚　揚げかまぼこ, 白菜, ミツカン料理酒, 醤油, にんにく, 長ねぎ, ミツカン本みりん, ニンジン, エノキ, 金目鯛, 生姜, ユウキ食品コチュジャン, 乾燥ゴマ, 牛のあばら肉（脂肪トリミングなし）, 玉ねぎ, ビーフブロス牛スープ, 調理済み牛テール肉骨なし. Перекус/Другое: 洋ナシ, すいか, すいか, かみなり舎ニューヨークパーフェクトチーズ, TOPVALU おからパウダー, ナウフーズホールサイリウムハスク. подробнее ...

1762 ккал

Упражнение: 筋トレ - 10 минуты, ストレッチ - 20 минуты, 滝汗脚パカ - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Minminp-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Minminp- Журнал, 08 сен 20

Оставить свой Комментарий

Minminp-Изменение Веса