fikriyeyanac- Журнал, 08 сен 20

Параметры Пользователя fikriyeyanac | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 сентября 2020

59,2 кг Потеряно до сих пор: 5,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 сентября 2020:

1089 ккал

Жир: 53,32г | Белк: 59,16г | Углев: 95,09г. Завтрак: Ceviz, Haşlanmış Yumurta, Wasa Original, Yeşil Biber, Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber, Salatalık, Domatesler, Mürdüm Eriği, Salça, Tulum Peyniri. Ужин: Bulgur Pilavı, Zeytinyağlı Kabak, Cacık, Dana Etinden Yapılan Köfte. Перекус/Другое: Şekersiz Türk Kahvesi, Nescafe Sade, Yeşil Çay, Leblebi, Peyman Çiğ Badem, Kuru Üzüm. подробнее ...

1691 ккал

Упражнение: Кардио - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

fikriyeyanac-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

fikriyeyanac- Журнал, 08 сен 20

Оставить свой Комментарий

fikriyeyanac-Изменение Веса