Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
aland703
Журнал
22 окт 13
aland703- Журнал, 22 окт 13
Параметры Пользователя aland703
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 22 октября 2013
81,2 кг
Потеряно до сих пор:
5,0 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: 100%.
Просмотреть Диетический Календарь
, 22 октября 2013:
2147 ккал
Жир: 63,72г | Белк: 95,84г | Углев: 260,50г.
Завтрак:
Bananas, Kale, Brown Sugar, Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified), Starbucks Americano (Grande), Oikos Greek Yogurt, Townsend Farms Organic Frozen Blueberries, Flax For Nutrition Milled Flax Seed, Bran Flakes.
Обед:
Euro Fresh Farms Mini Cucumbers, Bananas, Oscar Mayer Deli Fresh Meats Smoked Ham, Beef Pastrami (98% Fat Free), IGA Submarine Buns, Provolone Cheese.
Ужин:
Thin Crust Cheese Pizza, Beer, HP HP Sauce, Pampered Chef Pasta Primavera.
подробнее ...
2924 ккал
Упражнение:
Сквош или Гандбол - 1 час, Отдыхать - 7 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Спать - 8 часа, Вождение - 1 час.
подробнее ...
Потеряно 1,3 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
aland703-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю