Взвешивание (без записи в журнале) 08 сентября 2020
|
54,4 кг
Потеряно до сих пор: 4,5 кг.
Еще предстоит сделать: 5,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1894 ккал
|
Жир: 75,35г | Белк: 119,74г | Углев: 183,90г.
Завтрак: Авокадо Авокадо, Помидоры, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Эко Хлеб Хлеб Черный Премиум, Авида Сливки 10%, Авида Молоко 2,5%, Подсолнечное Масло, Яйцо. Обед: Макфа Рожки, Помидоры, Кинза, Куриное Филе, Лук, Подсолнечное Масло, Щедрые Хлебцы Бородинские, Авида Сливки 10%, Авида Молоко 2,5%, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Ужин: Махеевъ Мягкая Карамель со Сгущенным Молоком, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Белоручка Капуста Квашеная Кочанная, Лук, Творог 5%, Эко Хлеб Хлеб Черный Премиум, Рисовый Суп с Курицей. Перекус/Другое: Леовит Champ! Protein Bar Caramel, Авида Сливки 10%, Авида Молоко 2,5%, Помидоры, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян Льна и Кунжута, Донской Рыбокомбинат Рыбная Нарезка Путассу Сушено-Вяленая. подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
AlexandraAtorina-Изменение Веса
|
