Сергей0787- Журнал, 08 сен 20

Параметры Пользователя Сергей0787 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 сентября 2020

89,1 кг Потеряно до сих пор: 5,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 сентября 2020:

1615 ккал

Жир: 23,22г | Белк: 166,29г | Углев: 187,83г. Завтрак: Магнит Грейпфрут , Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, ВкусВилл Молоко 1%, Творог (Полностью Обезжиренный), Магнит Банан, Atech Nutrition BCAA 4:1:1, Fitness Time Молоко, Творог (Полностью Обезжиренный), Простоквашино Творог 0,2%, Магнит Банан, Кофе (Растворимое). Обед: Капуста, Соймик Соевое Мясо, Морковь, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Магнит Грейпфрут . Ужин: Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). подробнее ...

2638 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Сергей0787-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Сергей0787- Журнал, 08 сен 20

Оставить свой Комментарий

Сергей0787-Изменение Веса