lisssa_k- Журнал, 08 сен 20

Параметры Пользователя lisssa_k | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 08 сентября 2020:

1344 ккал

Жир: 40,82г | Белк: 160,32г | Углев: 102,78г. Завтрак: СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Кабачок, Красные Помидоры, Nutiva Кокосовое Масло, Яйцо, Гречка. Обед: Красная Цена Шампиньоны Резаные Замороженные, Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), Кальмар Отварной, Рижское Золото Тунец Салатный Натуральный. Ужин: Томатная Паста, Яблоко Зеленое, Грейпфрут, Домашенька Творог Обезжиренный. Перекус/Другое: Doppel Herz Омега-3, Bombbar Протеиновый Батончик, Fitness Formula BCAA 2:1:1. подробнее ...

786 ккал

Упражнение: Кардио - 45 минуты, Силовая Тренировка - 1 час, Apple Health - 22 часа и 15 минуты. подробнее ...

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lisssa_k-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lisssa_k- Журнал, 08 сен 20

Оставить свой Комментарий

lisssa_k-Изменение Веса