hbdnk- Журнал, 07 сен 20

Параметры Пользователя hbdnk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 сентября 2020

90,8 кг Потеряно до сих пор: 9,8 кг. Еще предстоит сделать: 10,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 сентября 2020:

1720 ккал

Жир: 63,12г | Белк: 97,21г | Углев: 197,61г. Обед: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Subway Tomate, Ovo Cozido, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Ужин: Salmão, Sushiaki Uramaki Filadélfia. Перекус/Другое: Lindt Lindor Milk, Yorgus Iogurte Integral com Baunilha, Morangos, Integralmedica Protein Crisp Bar Cheesecake de Frutas Vermelhas , Elma Chips Amendoim Japonês . подробнее ...

2207 ккал

Упражнение: Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

hbdnk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

hbdnk- Журнал, 07 сен 20

Оставить свой Комментарий

hbdnk-Изменение Веса