AmyJ50- Журнал, 17 окт 13

Параметры Пользователя AmyJ50 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 октября 2013

65,8 кг Потеряно до сих пор: 8,2 кг. Еще предстоит сделать: 9,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 октября 2013:

1085 ккал

Жир: 34,00г | Белк: 55,18г | Углев: 86,10г. Обед: Kraft Snackables Cheddar & Monterey Jack Cubes made with 2% Milk, Sargento Ultra Thin Swiss Cheese, Hormel Natural Choice Cooked Deli Ham, Nature's Own 100% Whole Wheat Sliced Bread, Fritos Lightly Salted Corn Chips, Kraft Big Slice Colby Jack Cheese. Ужин: Healthy Choice Lasagna Bake with Meat Sauce and Carrot & Broccoli Medley, Yellow Tail Merlot. подробнее ...

1913 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 1 час, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AmyJ50-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AmyJ50- Журнал, 17 окт 13

Оставить свой Комментарий

AmyJ50-Изменение Веса