JaquelineBCP- Журнал, 07 сен 20

Параметры Пользователя JaquelineBCP | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 сентября 2020

99,5 кг Потеряно до сих пор: 8,1 кг. Еще предстоит сделать: 24,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 сентября 2020:

875 ккал

Жир: 33,67г | Белк: 93,49г | Углев: 44,41г. Завтрак: Hellmann's Maionese, Pão Integral, Ceratti Pepperoni. Обед: Clara de Ovo Cozida, Cenouras, Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado). Ужин: Ovo, Quaker Farelo de Aveia, Atum em Água (Enlatado). Перекус/Другое: Grãos de Vida Granola sem Adição de Açúcar, Activia Iogurte Natural. подробнее ...

2641 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 50 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

JaquelineBCP-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

JaquelineBCP- Журнал, 07 сен 20

Оставить свой Комментарий

JaquelineBCP-Изменение Веса