овсянка_сэр- Журнал, 07 сен 20

вот реально раньше не задумывалась сколько лишних калорий я ем. хотя, проблемы в этом не было. до поры, до времени. теперь, чтобы жирок распрощался с моей талией приходится отказываться от любимых вкусняшек. никогда бы не подумала, что мои любимые блинчики с творогом такие калорийные... а котлетки? про мучное я вообще молчу. заточила 2 пряника и сижу думаю, чем питаться оставшийся день, чтобы уложиться в бжу. и все же кок сделали свое дело, кто бы там что ни говорил в их защиту.. а сейчас тепло кончится, опять я без огурчиков и помидорок. придется покупать эту гадость от ботаники :(

65 кг Потеряно до сих пор: 0 кг.    Еще предстоит сделать: 5 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1851 ккал

Жир: 88,04г | Белк: 124,08г | Углев: 136,05г.   Завтрак: Моя Цена Рожки Сдобные,  Суп Куриный с Рисом. Обед:  Майонез,  Печеные Овощи,  Куриное Филе Вареное,  Картофель Тушеный с Курицей. Ужин: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Азбука Вкуса Котлеты Домашние из Телятины и Свинины Жареные. Перекус/Другое: Maxler Протеин Клубничный, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%,  Банан. подробнее ...